De forma simple y sin entrar en modelos de dietas, en porcentajes ni en calorías… una dieta saludable es aquella que cuenta en su mayoría con alimentos libres de etiquetas, refiriéndome a las frutas, verduras, hortalizas, semillas, frutos secos, legumbres, cereal...
¿ Que es el pH ? El pH, es el potencial de hidrógeno, en este caso, un valor numérico que nos informa del grado de acidez o alcalinidad en el organismo. Es un magnifico indicador de un cuerpo sano o predispuesto a enfermar. Según los hábitos de vida seguidos hasta el...
AUTOCONOCIMIENTO El cuidado a uno mismo en el sentido mas amplio, aprender a conectar contigo, a quererte y aceptarte, por ello, es importante, que seas flexible y tolerante, se trata de escucharte sin juzgarte, y descubrir que es lo mejor para ti. No hay que tomar...
