regula el estrés, baja la inflamación y recupera bienestar
¿Sabías que tu energía, digestión, sueño y hormonas tienen un hilo común? El estrés crónico.
Desde la PNI clínica, abordamos lo que no se vé. Paso a paso, sistema a sistema.
Te gustaría poder ...
Sentirte ligera, con energía y sin inflamación constante
Cuando tu intestino, hormonas, metabolismo y sistema nervioso, trabajan en sintonía, vuelves a tener digestión fluida, claridad mental, sueño de calidad, ajustes en el peso y ganas de hacer cosas.
Confiar en tu cuerpo sin miedo al síntoma
SIBO, hipocloridia, intolerancias alimentarias, gastritis, H.pylori, colon irritable, cambios en la piel, en el peso… es la punta del iceberg. Trabajarlo desde la raíz biológica facilita recuperar el equilibrio interno.
Recuperar tu vitalidad sin agotarte en el intento
¿Y si el estrés crónico está detrás del síntoma? Juntas descubrimos que lo está provocando (ritmo, hábitos, tiroides, sobrecarga hepática, inflamación, falta de micronutrientes…), y trazamos un plan funcional que te devuelva foco y fuerza.
Vivir con salud sostenida sin protocolos genéricos
Tu historia es única: Hipotiroidismo subclínico, dislipemia, sobrecarga hepática, sarcopenia, permeabilidad intestinal, estrés crónificado. Te acompaño con enfoque integrativo y ciencia clínica para recuperar bienestar.
... puedo acompañarte en este proceso
Soy Teresa Salinas
Especialista en Salud integrativa, formada en Biología y Tecnología de los Alimentos, Dietética, Coaching emocional y Psiconeuroinmunología clínica.
Hace más de una década decidí dar un paso más allá: conectar ciencia y sensibilidad para ayudarte a entender lo que tu cuerpo te está diciendo cuando los síntomas no desaparecen.
Hoy, trabajo principalmente con mujeres que intuyen que hay algo más detrás de sus alteraciones digestivas, ansiedad, insomnio, fatiga, desajustes hormonales o estrés crónico.
Mi enfoque se basa en la psiconeuroinmulogía clínica: entender la raíz biológica y emocional del síntoma, con evaluaciones funcionales y estrategia personalizada, para que recuperes tu energía, salud integral y conexión con el cuerpo.
Descripción de mis servicios
SESIONES INDIVIDUALES
Atención clínica 100 % personalizada.
¿Sientes que nadie ha unido todas las piezas de tu salud? Profundizo en tus síntomas, hábitos, emociones y pruebas complementarias para encontrar la causa raíz y ayudarte a recuperar equilibrio desde tus sistemas digestivo, hormonal, inmune y nervioso.
SESIONES GRUPALES
Salud integrativa, herramientas prácticas, acompañamiento en grupo.
Programas de 4 semanas (8-20 pers.) donde trabajamos juntas salud hormonal, digestiva, energética y gestión del estrés. Espacios cálidos, con ciencia aplicada y conexión emocional.
Ideal para mujeres que quieren sentirse acompañadas, entendidas y en comunidad.
CHARLAS EN EMPRESAS
Bienestar para equipos que quieren rendir desde la salud.
Sesiones dinámicas donde abordamos el impacto del estrés, los hábitos y el entorno en la salud hormonal y digestiva. Práctico, riguroso y aplicable desde el día uno.
Perfecto para organizaciones que cuidan de su equipo con visión preventiva y humana.
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Tras la primera sesión podrás elegir como continuar
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La ruta clínica que sigo en el proceso
¿Te identificas? ¡Entonces esto es para ti!
¿QUÉ SIENTES?
El cuerpo ya está hablando.
Identificamos síntomas que muchas veces se normalizan:
Problemas de sueño, alerta continua, agotamiento diurno.
Digestión lenta, mucosas dañadas, hinchazón, infecciones recurrentes.
Desconexión con el cuerpo, niebla mental, baja energía.
Cambios hormonales, caída del cabello, piel apagada, reglas irregulares.
Esta es la punta del iceberg.
¿QUÉ LO SOSTIENE?
Exploramos qué ejes fisiológicos están alterados y cómo se compensa tu cuerpo:
Cortisol elevado, fatiga y disrupción del sueño, apetito, sobrecarga el hígado, alteraciones del tiroides.
Disbiosis intestinal, permeabilidad, neuroinflamación.
Metabolismo ineficiente, acumulación de grasa, inflamación, disfunción mitocondrial.
Aquí empezamos a intervenir con precisión.
¿QUÉ LO CAUSA?
Vamos a la raíz: hábitos, ritmo y entorno.
Cargas mentales, autoexigencia, hipercontrol.
Horarios alterados, mal descanso, microhábitos estresantes.
Falta de luz natural, sedentarismo, desajustes ambientales.
Es la capa más ignorada, pero donde ocurre el mayor cambio sostenible.
Y si no es para mí
Es normal tener dudas si nunca te han explicado como interactúan tus hormonas, tu digestión o el estrés con tu día a día. Y solo necesitas agendar una llamada de valoración gratuita, donde te explico si puedo ayudarte y como sería el proceso. Tu decides, con información, no con suposiciones.
No es tan urgente
Has aprendido a convivir con síntomas que restan calidad a tu día a día. No hace falta esperar a estar peor, puedo ayudarte desde ya a recuperar equilibrio interno antes de que se cronifique.
No tengo tiempo
Lo urgente suele desplazar lo importante. Tu salud no es un lujo, es la base para sostener todo lo demás. 90 días pasan igual, la diferencia está en si lo usas para estar mejor o para seguir aguantando.
Ya lo he intentado y no ha funcionado
Si has probado de todo y aún así no te sientes bien, tal vez nadie ha conectado los puntos clave de tu historia clínica, emocional y fisiológíca. Aquí trabajamos desde una mirada integradora, con ciencia aplicada y sin protocolos genéricos.
Mi otra pasión ¡divulgar! en empresas, congresos y medios de comunicación.
Preguntas frecuentes
¿Cómo es la primera cita?
La primera cita es la mas importante y suele llevar 90 minutos.
Revisamos historia clínica, hábitos, síntomas, posibles analíticas y marcamos tus objetivos.
Con toda esa información, diseño un plan personalizado con intervenciones por fases, para las siguientes sesiones.
¿Cómo sé si este enfoque es para mí?
Trabajo desde la PNI clínica integrando salud digestiva, hormonal, metabólica y emocional. No aplico protocolos genéricos. Cada caso se evalúa, según síntomas, historia de vida y objetivos.
Si estás buscando una mirada integral, una intervención con criterio clínico y que conecte los puntos entre lo que sientes y lo que te pasa, es para tí.
¿Cuánto tiempo dura la sesión?
La primera sesión dura 90 minutos.
Las sesiones de seguimiento 50 minutos y se programan cada 3 semanas o cada mes, según cada caso y evolución.
¿Qué plataforma usaremos para la sesión?
Las sesiones se realizan online, normalmente por Google Meet (te llega enlace antes de empezar).
Si prefieres otro formato (videollamada de WhatsApp, por ejemplo), me adapto a lo que te resulte mas cómodo.
¿Cómo se realiza el pago?
Puedes pagar por bizum o a través de transferencia bancaria en España.
Si estas fuera, puedo facilitarte una cuenta de PayPal.
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Palabras bonitas de quien ha trabajado conmigo
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