Programa
Conecta Contigo
Baja de peso de forma saludable
Te ayudo a reactivar la conexión con tu cuerpo, y desde ahí, podrás bajar peso de forma saludable, aprender a comer sano para siempre y disfrutar de ello.
Este programa es un viaje de autoconocimiento para que descubras todos los factores que influyen en tu peso físico y condicionan tu conducta alimentaria.
Programa
Conecta Contigo
Baja de peso de forma saludable
Te ayudo a reactivar la conexión con tu cuerpo, y desde ahí, podrás bajar peso de forma saludable, aprender a comer sano para siempre y disfrutar de ello.
Este programa es un viaje de autoconocimiento para que descubras todos los factores que influyen en tu peso físico y condicionan tu conducta alimentaria.
Convierte la comida en
un recurso para obtener salud, energía y armonía
Te enseño a nutrirte desde dentro para conectar contigo y alimentarte de manera consciente, sana y placentera.
Convierte la comida en
un recurso para obtener salud, energía y armonía
Te enseño a nutrirte desde dentro para conectar contigo y alimentarte de manera consciente, sana y placentera.
Los tres pilares básicos en los que se basa este programa son:
CUERPO MENTAL
CUERPO EMOCIONAL
CUERPO FÍSICO
Los tres pilares básicos en los que se basa este programa son:
CUERPO MENTAL
CUERPO EMOCIONAL
CUERPO FÍSICO
Con este enfoque descubrirás que es igual de importante el peso de tus pensamientos y emociones sobre ti, que el tipo de alimentos que ingieres.
¿Te resuena alguna de estas situaciones?
“No me gusta mi cuerpo”
“No disfruto de la comida”
“Sufro ansiedad constante”
“No soy capaz de comer sin culpa”
“Mi estado de ánimo es muy variable”
“Sufro alteraciones con la comida” (atracones, no ingesta)
“Siento apego por determinados alimentos”
“Sentimiento de frustración continuo”
“Miedo a sufrir otras patologías”
¿Te resuena alguna de estas situaciones?
“No me gusta mi cuerpo”
“No disfruto de la comida”
“Sufro ansiedad constante”
“No soy capaz de comer sin culpa”
“Mi estado de ánimo es muy variable”
“Sufro alteraciones con la comida” (atracones, no ingesta)
“Siento apego por determinados alimentos”
“Sentimiento de frustración continuo”
“Miedo a sufrir otras patologías”
Las he escuchado durante años y sentía la necesidad de diseñar un programa específico de bienestar integral y olvidarnos para siempre de la mentalidad dieta.
Esto es lo que vas a lograr con este programa:
Conseguirás liberarte de esos kilos mentales, emocionales y físicos que te impiden avanzar.
Conocerás por fin una nueva forma de entender la comida.
Te sentirás en armonía, cuidándote desde dentro.
Disfrutarás de comer sano, sin restricciones, ni alimentos prohibidos
Esto es lo que vas a lograr con este programa:
Conseguirás liberarte de esos kilos mentales, emocionales y físicos que te impiden avanzar.
Conocerás por fin una nueva forma de entender la comida.
Te sentirás en armonía, cuidándote desde dentro.
Disfrutarás de comer sano, sin restricciones, ni alimentos prohibidos
Si has llegado hasta aquí y me estás leyendo, te estás dando una nueva oportunidad para un cambio definitivo.
Hace años, introduje el coaching en esta aventura nutricional y descubrí que nuestro cuerpo mental y emocional, suponen el 80% de nuestro peso total.
¿Te imaginas ahora todo lo que has dejado atrás en tu intento de pérdida de peso, poniendo el foco solo en tu físico?
Hace años, introduje el coaching en esta aventura nutricional y descubrí que nuestro cuerpo mental y emocional, suponen el 80% de nuestro peso total.
¿Te imaginas ahora todo lo que has dejado atrás en tu intento de pérdida de peso, poniendo el foco solo en tu físico?
Sé cómo te sientes y por eso no quiero hacerte perder el tiempo.
Te ayudaré a Identificar las razones por las cuales has tenido una mala relación con la comida, y que por fin puedas encontrar armonía y bienestar en tu cuerpo.
Te enseño a nutrirte desde dentro y mostrar una imagen que te haga sentir plen@.
“Imagina un árbol con sus raíces frondosas y nutridas, solo puede ser grandioso y bello por fuera”
Sé cómo te sientes y por eso no quiero hacerte perder el tiempo.
Te ayudaré a Identificar las razones por las cuales has tenido una mala relación con la comida, y que por fin puedas encontrar armonía y bienestar en tu cuerpo.
Te enseño a nutrirte desde dentro y mostrar una imagen que te haga sentir plen@.
“Imagina un árbol con sus raíces frondosas y nutridas, solo puede ser grandioso y bello por fuera”
El programa CONECTA CONTIGO es para ti si buscas:
Sanar tu relación con la comida
Bajar de peso de forma saludable
Proyectar una imagen en la que te reconozcas
Ser tu mejor amiga
Aprender a comer saludable y disfrutar de ello
No tener apegos por la comida
Alejarte de la enfermedad
Sentirte en paz contigo
Decirle adiós a la culpa
El programa CONECTA CONTIGO es para ti si buscas:
Sanar tu relación con la comida
Bajar de peso de forma saludable
Proyectar una imagen en la que te reconozcas
Ser tu mejor amiga
Aprender a comer saludable y disfrutar de ello
No tener apegos por la comida
Alejarte de la enfermedad
Sentirte en paz contigo
Decirle adiós a la culpa
SESIONES INDIVIDUALES:
Comenzarás un viaje de autoconocimiento y autocuidado, donde descubrirás cuales son tus creencias limitantes, a gestionar las emociones que te conducen a malas rutinas alimentarias y diseñar de manera intuitiva qué alimentación se adapta mejor a ti para bajar de peso liberándote de la mentalidad dieta.
SESIONES GRUPALES:
El programa grupal consta del mismo contenido que el individual + una sesión de regalo.
Resulta muy enriquecedor, compartir experiencias con personas con las mismas preocupaciones que tú y semana a semana ver los logros alcanzados.
SESIONES INDIVIDUALES:
Comenzarás un viaje de autoconocimiento y autocuidado, donde descubrirás cuales son tus creencias limitantes, a gestionar las emociones que te conducen a malas rutinas alimentarias y diseñar de manera intuitiva qué alimentación se adapta mejor a ti para bajar de peso liberándote de la mentalidad dieta.
SESIONES GRUPALES:
El programa grupal consta del mismo contenido que el individual + una sesión de regalo.
Resulta muy enriquecedor, compartir experiencias con personas con las mismas preocupaciones que tú y semana a semana ver los logros alcanzados.
Únete al Programa CONECTA CONTIGO y reactiva la conexión con tu cuerpo, bajando de peso de una forma saludable